Mein neues Buch ist erschienen: Gesundheit mit der Kraft der Epigenetik

Liebe Leserinnen und Leser,

heute darf ich Ihnen etwas ankündigen, das mich viele Jahre begleitet hat: Mein neues Buch ist erschienen.

„Gesundheit mit der Kraft der Epigenetik. Verstehen. Steuern. Gesund bleiben.“

Warum dieses Buch

In meiner Arbeit als Arzt stelle ich mir seit langem dieselbe Frage. Warum bleiben manche Menschen bis ins hohe Alter geistig und körperlich stabil, während andere früh chronisch krank werden, obwohl ihre Gene sich nicht verändert haben? Die Epigenetik gibt darauf eine Antwort, die unseren Blick auf Gesundheit grundlegend verändert. Entscheidend ist nicht nur, was in unserer DNA geschrieben steht. Entscheidend ist auch, welche Gene eine Zelle zu einem bestimmten Zeitpunkt nutzt.

Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress, soziale Beziehungen und unsere Lebensgeschichte wirken bis auf diese Ebene. Gesundheit ist deshalb kein Zustand, den wir einfach haben, sondern eine Fähigkeit des Organismus, die wir pflegen oder verlieren können.

Was Sie im Buch erwartet

Auf 548 Seiten und in vier Teilen führe ich von den Grundlagen der Genregulation bis zur Prävention im Alltag:

wie Lebensstil und Umwelt sich in den Körper einschreiben
die „Organbiografien“ von Gehirn, Herz, Leber, Darm, Niere, Lunge, Muskeln und Haut
wie Stress, Einsamkeit und Trauma biologisch wirksam werden
Mitochondrien, Methylierung und die Mechanismen chronischer Erkrankungen
Ernährung, Schlaf, Bewegung und Regeneration als Verbündete der Gesundheit

Wichtig war mir dabei die Ehrlichkeit. Das Buch verspricht keine einfache „Umprogrammierung“ der Gene. Es unterscheidet bewusst zwischen gesicherter Evidenz und Hypothesen und zeigt auch, wo die Grenzen unserer Einflussmöglichkeiten liegen.

Für wen es geschrieben ist

Für alle, die verstehen möchten, wie eng Gene, Umwelt und Lebensweise zusammenhängen. Ebenso für Ärztinnen und Ärzte, Therapeutinnen und Therapeuten und alle, die in Gesundheitsberufen arbeiten.

Inhaltsverzeichnis und Leseprobe

Das vollständige Inhaltsverzeichnis und eine Leseprobe aus dem Vorwort finden Sie auf der Buchseite: Gesundheit mit der Kraft der Epigenetik – Inhalt und Leseprobe

Wo Sie das Buch erhalten

Gedrucktes Buch: 548 Seiten, 34,90 €, ISBN 978-3-200-11586-6
E-Book: 12,99 €, ISBN 978-3-200-11697-9
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Amazon
Thalia
In jeder Buchhandlung vor Ort: einfach die ISBN 978-3-200-11586-6 nennen

Für Presse und Blogger: Rezensionsexemplare gibt es kostenfrei über das Rezensionsportal von BoD unter bookreview.bod.de. Für das E-Book oder Interviewanfragen schreiben Sie mir gerne an eduard.rappold@nugenis.eu.

Ich freue mich, wenn das Buch Sie begleitet. Über Ihre Rückmeldung oder eine kurze Rezension bei Amazon oder Thalia freue ich mich sehr.

Ihr Eduard Rappold

Das Buch dient der wissenschaftlichen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.

Eduard Rappold

Eduard Rappold ist Autor, Unternehmer und als Arzt wissenschaftlicher Vermittler im Bereich Epigenetik und Präventionsmedizin. Im Zentrum seiner Arbeit steht die Frage, wie Umwelt, Verhalten und biografische Erfahrungen die Regulation unserer Gene beeinflussen – und welche Konsequenzen sich daraus für Gesundheit, Alterungsprozesse und chronische Erkrankungen ergeben. Sein Ansatz verbindet: aktuelle Erkenntnisse der Epigenetik neurobiologische Stressforschung mitochondriale und metabolische Regulation präventive und lebensstilbasierte Medizin Als Betreiber der Plattform epigenetik.at macht er komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge für ein breites Publikum zugänglich. Dabei liegt der Fokus auf einer klaren, verständlichen Darstellung ohne Vereinfachung der Inhalte. Ein besonderer Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Rolle von chronischem Stress als zentralem biologischen Faktor für Dysregulation, beschleunigtes Altern und Krankheitsentstehung. Eduard Rappold ist zudem Co-Autor einer wissenschaftlichen Studie zur Rolle von Antioxidantien und genetischen Faktoren bei neurodegenerativen Erkrankungen, insbesondere Alzheimer.